Tag "Gesund ernähren"

News-Meldungen zum Thema "Gesund ernähren"


  • 28. Juni 2006

    „Schön von Innen = Schön von Außen“

    (IS)Einen straffen, wohl geformten Körper, glänzende Haare, feste Fingernägel, makellose Haut und eine tolle Ausstrahlung – wer wünscht sich das nicht? Viele dieser attraktiven Eigenschaften sind Merkmale eines intakten Stoffwechsels und eines seelischen Gleichgewichts, die durch einen gesunden Lebenswandel positiv beeinflusst werden können. Weiterlesen

  • 30. September 2005

    Unsere Haut - Spiegel der Ernährung

    (IS) Die Haut ist ein Hochleistungsorgan. Sie ist u.a. gleichzeitig Produktionsstätte, Schutzhülle, Sinnes- und Atmungsorgan sowie Thermoregulator. Derart viele komplexe Funktionen erfordern eine Fülle von Makro- und Mikronährstoffen, die ständig in ausreichender und abgestimmter Menge zur Verfügung stehen müssen. Allein die Dimensionen der Haut, bei einem Erwachsenen immerhin eine bis zwölf Kilogramm schwere und bis zu zwei Quadratmeter große Fläche, verdeutlichen, dass relevante Mengen der täglichen verzehrten Nährstoffe allein für die rund zwei Milliarden Hautzellen benötigt werden. Weiterlesen

  • 16. Juni 2004

    Die Badesaison ist eröffnet

    (IS) Sommerzeit – Freibadzeit. Das Thermometer steigt. Viele Menschen werden in den nächsten Wochen wieder Abkühlung in den Freibädern suchen. Damit man zum einen mit einer guten Figur im Badeanzug glänzen kann, und zum anderen nicht nach den ersten Metern im Wasser untergeht, empfiehlt sich ein angepasstes Ess- und Trinkverhalten. Wem nun sofort Eis in den Sinn kommt, liegt damit zwar richtig, denn die kalte Leckerei bietet uns eine erfrischende Abkühlung, es ist jedoch nicht die einzige Möglichkeit, an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren. Weiterlesen

  • 18. August 2003

    Fünf der häufigsten Ernährungsfehler im Sport

    (IS) Dieser Tage gibt es immer mehr sportlich Aktive, Funsportarten boomen, Fitnessstudios erleben einen zweiten Frühling und selbst die klassischen Sportarten wie Laufen oder Radfahren liegen im Trend. Auch Technik und Ausrüstung haben sich weiter entwickelt. Doch die Ernährung bleibt weiterhin auf der Strecke. Weiterlesen