Fachartikel

  • 03. Juni 2013

    Sport: Ess- und Trinktipps für den Konzentrationssport

    cr100x100 schachbrett Motorsport, Golf, Schießen oder Schach sind nur einige von den so genannten Konzentrationssportarten. Diese werden oft belächelt und unterschätzt - zu Unrecht! Denn gerade diese Sportarten stellen hohe Anforderungen an Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Besonders Konzentrationssportler profitieren von einem angepassten Ess- und Trinkverhalten. Weiterlesen

  • 03. Mai 2013

    Tipps & Tricks: Mental fit in den Berufsalltag starten

    MAT steht für Mentales AktivierungsTraining. Hierbei handelt es sich um ein mentales Training, bei dem Sie sich mit relativ einfachen Übungen fit machen können für schwierige Aufgaben des (Berufs-)Alltags. Weiterlesen

  • 04. April 2013

    Ernährung: Fettverbrennung beim Sport unterstützen und trotzdem sinnvoll trinken

    Fettverbrennung beim Sport Wer Sport NICHT mit dem Ziel der Leistungssteigerung und dem Wettkampfgedanken verfolgt, sondern allein aus dem Aspekt heraus, Körpergewicht und insbesondere Fettpölsterchen zu reduzieren, der sollte Folgendes dabei beachten: Weiterlesen



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